Sportifs et artistes, préparez-vous mentalement avec un coach spécialisé
Prise de parole en public, entretien d’embauche ou encore présentation professionnelle, les raisons de faire appel à un coach mental peuvent être variées mais elles n’ont qu’un seul but : atteindre l’objectif fixé.
Que vous soyez artiste ou sportif, la préparation mentale peut vous aider à progresser dans votre domaine d’activité.
En vous proposant un programme de préparation mentale personnalisé, votre coach mental va vous aider à aborder un événement important avec plus de sérénité et de confiance.
Le coaching mental est un pilier de la préparation :
Il est difficile d’envisager la performance, quelle qu’elle soit, sans parler de mental. Le coaching mental est indispensable pour ceux qui souhaitent accéder à un maximum de leur potentiel, aussi bien physique ou qu’intellectuel. C’est une nouvelle réponse face aux contraintes d’objectifs et de recherche de haute performance. La préparation mentale s’étend aujourd’hui à de nombreux domaines où les situations de compétition sont courantes : école, travail, sport ou encore dans les arts.La préparation mentale dans le sport :
La vie d’un sportif est rythmée par des entraînements physiques ayant pour principal objectif de faire face aux exigences de la compétition. Mais pour que les entraînements soient optimisés et les performances physiques augmentées, la préparation mentale pour le sport est parfois nécessaire. Durant la préparation en vue d’une compétition, rien ne doit être laissé au hasard et l’état d’esprit du sportif est primordial. La préparation mentale proposée par un coach mental intervient à différentes phases : entraînements, compétition et récupération. C’est un accompagnement complet qui s’intègre aisément et vient compléter le travail des différents intervenants (entraîneur, préparateur physique, médecin, kiné, masseur,...). Les indications de la préparation mentale dans le sport :• améliorer les performances
• développer la résistance physique
• préparation aux compétitions
• gestion de l’impact du résultat (réussite et échec)
• amélioration des facultés physiques et mentales
• accélération du processus de récupération
• motivation
• accompagnement psychologique (stress, confiance en soi, blocages, traumatismes...)
La préparation mentale pour les artistes :
En ce qui concerne le monde artistique, la création est indispensable et cela dans tous les domaines d’expression. Acteurs, chanteurs, danseurs ou musiciens peuvent avoir besoin de faire appel à un coach mental pour les aider à évoluer dans leur domaine.La préparation mentale pour artiste est idéale pour booster l’énergie créative et redonner confiance en soi.
La préparation mentale est alors conseillée pour :
• fluidifier les rapports à la scène
• gérer le trac et le stress
• éliminer les blocages émotionnels
• préparation de concours, d'examen
• amélioration de la concentration et mémorisation.
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